Genuss- und Nordicwalking Zentrum Lüsen

Schönheit und Stimmung des Lüsnertales laden zum Genuss-Walking ein. Ganzheitlicher Genuss lässt Körper, Geist und Seele beim Lüsner Genuss-Walking eins werden, steigert das Wohlbefinden, führt zum Naturerlebnis und fördert die Gesundheit. Nordic Walking oder Genusswalking ist ein ideales Ganzkörpertraining. Bei optimaler und effektiver Technik werden bis zu 80-85% der Muskeln in Ihrem Körper aktiviert.

Sie können mit Nordic Walking Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Zu Beginn sollten Sie Ihren Körper auf die Belastung vorbereiten, das heißt entweder wärmen Sie sich vorher auf oder starten Sie gemächlich. Denken Sie an die drei L: lieber – langsam – lange. Es empfiehlt sich, eine Pulsuhr zu tragen. Auch nach Ihrer Tour sollten Sie an sich denken: Dehnen Sie die wichtigsten Muskelgruppen.

Sechs ausgeschilderte Genuss-Strecken

Die sechs Genuss-Trails in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen sind mit einer erlebnisorientierten Beschilderung ausgestattet.
Weiters eignen sich alle Genusswanderungen für Nordic Walking und führen WalkerInnen auf abwechlungsreichen Wegen durch Berg und Tal.