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Nordic Walking & Klettern

Nordic Walking und Klettern bei uns in Lüsen

Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Sport. Er vereint gesundes Ganzkörpertraining mit Naturgenuss und fördert dadurch nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern tut auch der Seele gut.

Bei optimaler und effektiver Technik werden bis zu 80-85% der Muskeln in Ihrem Körper aktiviert. Sie können so mit Nordic Walking Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Zu Beginn sollten Sie Ihren Körper auf die Belastung vorbereiten, das heißt entweder wärmen Sie sich vorher auf oder starten sehr gemächlich. Denken Sie an die drei L: lieber – langsam – lange. Es empfiehlt sich, eine Pulsuhr zu tragen. Auch nach Ihrer Tour sollten Sie an sich denken: Dehnen Sie die wichtigsten Muskelgruppen.

Ausgeschilderte Nordic Walking-Strecken in Lüsen (Südtirol)

Die sechs Genuss-Trails in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen sind mit einer erlebnisorientierten Beschilderung ausgestattet. Weiters eignen sich alle Genusswanderungen in Südtirol auch fürs Nordic Walking und führen Sie auf abwechslungsreichen Wegen durch Berg und Tal.
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Klettern in Lüsen

Lüsen verfügt über eine Indoor-Kletterwand. Wir informieren Sie gerne über Öffnungszeiten und Kletterkurse.

Seit Frühjahr 2012 gibt es in Brixen die neue, spekatkuläre Kletterhalle VERTIKALE.
Der Klettergarten am nahen Würzjoch ist von Juni bis Oktober für Kletterfans zugänglich. Hier geht’s auf Tuchfühlung mit den Dolomiten.
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