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Yoga und wandern mit Bärbel Lehmann

vom 09.05.2020 bis 16.05.2020 - 7 Übernachtungen
ab 882,00 €
 
Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltag. Im Wonnemonat Mai, bei milden  Frühlingstemperaturen erleben wir täglich  Entschleunigung, Krafttanken und Genießen. Inmitten der Berge, mit Blick auf die  Dolomitenregion üben wir im Haus, in der Jurte oder am 4 Elemente Kraftplatz im Freien unsere  Yogaeinheiten, Geh-und Sitzmeditationen, sowie die Atemschulung. Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hatha Yoga für Körper und Geist  gefördert. Die Yogaübungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren  und durch die Weisheitslehre des Yoga auch  Impulse für die Fragen an das Leben. Bei  gesundheitlichen Problemen kann dieser  therapeutisch ausgerichtete Yoga hilfreich sein. Es wird achtsam geübt und an die übende Person  angepasst, es ist jedoch auch durchaus für  erfahrene Yogaübende geeignet. Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.

280 € Kurskosten sind nicht im Aufenthaltspreis einbegriffen. Es gibt Sonderpreise für Kursteilnehmer/innen.

Bärbel Lehmann
Jahrgang 1958, Yogalehrerin und Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Heidelberg. Ich leite Yoga in  der Tradition nach T. Krishnamacharya an. Ein  therapeutisch ausgerichteter Hatha-Yoga, der keiner Vorkenntnisse bedarf und auch in fortgeschrittenem Alter und bei körperlicher Einschränkung erlernbar  ist. Jedoch durchaus für erfahrene Yogis geeignet.
 
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Inklusivleistungen
  • 2h am Yoga Morgen und 1,5h am Abend
  • Atemübungen des Yoga
  • Entspannungsanleitung
  • Erlernen von verschiedenen Meditationstechniken
  • Wahrnehmungsschulung
  • Einführung in die Weisheitslehre des Yoga nach dem Yogasutra von Patañjali das ganzheitliche Yogasystem kennen lernen
  • Lüsnerhof’s ¾-Naturgenießer-Pension
  • Benutzung der NaturellnessSpa mit den 10 Saunen, 3 Whirlbädern, dem Schleusenbad und dem Schwimmteich
  • Musikalische Unterhaltung mit Hausmusik, Pianobar, Harfenmusik und Ziehharmonika
 
 
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