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Chakra Reloaded Retreat mit Helene Krainer
15.01.2026 - 18.01.2026
Nächte inkl. 3/4-Natur-Genießer-Pension
ab1019 €pro Person
Chakra Reloaded Retreat mit Helene Krainer

Das Chakra Reloaded Yogaprogramm lässt dich tief ins Wissen der 7 Lebensräder eintauchen. Yoga anhand der 7 Chakren (kraftvolles sowie sehr sanftes), verschiedenste Meditationenstechniken und viel Zeit für dich.

Worum geht’s genau? 
Erkunde mit mir die Welt der 7 Lebensräder. Anhand von Asanas und Meditationen. Chakren sind die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers. Diese gilt es über Asanas anzusprechen und mit ihnen über Meditationen behutsam in einen tieferen Kontakt zu gehen. Verschiedene alltagstaugliche Techniken bringen uns den 7 Lebensrädern näher. Die Chakralehre beschreibt einen von vielen Wegen, wie du, als Mensch zu deinen gesundheitlichen Wohlbefinden und auch zu deinen persönlichen Zielen gelangen kannst.

Ablauf

Donnerstag Anreise

Check-in: ab 15:00 Uhr 

15:30 Welcome,
Yin & Restore Yoga

Einführung in die Welt der Chakren 

19:00 Abendessen


Freitag

7:30 - 9:00 aktivierendes Yoga & Meditation

Frühstück

15:30 - 17:30 Yin & Restore Yoga, Meditation
19:00 Abendessen

 

Samstag

7:30 - 9:00 aktivierendes Yoga & Meditation

Frühstück

15:30 - 17:30 Yoga & Breathwork

19:00 Abendessen

 

Sonntag Abreise

7:30 - 9:00 Travel Flow & Closing

Frühstück

10:00 Zimmer Check-out GoodBye, Hugs & Kisses


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