IM FEUER GEBOREN, IM DAMPF GEREINIGT.
EIN TRANSFORMATIVES RITUAL IM LÜSNERHOF
Tief verwurzelt in alten Traditionen ist das Schwitzhüttenritual eine kraftvolle Zeremonie der Reinigung, Erneuerung und inneren Einkehr. Gäste unseres Naturhotels in Südtirol erleben dabei nicht nur eine besondere Form der Entspannung, sondern auch eine tiefgehende Verbindung mit sich selbst und der Natur. Doch was genau passiert in der Schwitzhütte? Und wie wirkt dieses uralte Ritual auf Körper und Geist?
Um diesen Fragen nachzugehen, haben wir mit Schamanin Christina gesprochen. Sie leitet im Naturhotel Lüsnerhof die Schwitzhüttenrituale in den Dolomiten und gibt Einblicke in die Geheimnisse dieser uralten Tradition.
WAS IST EIN SCHWITZHÜTTENRITUAL?
Christina weiht uns ein: „Das Schwitzhüttenritual ist ein uraltes, indigenes Ritual zur Reinigung und Klärung auf allen Ebenen – emotional, geistig, körperlich und spirituell. Es symbolisiert eine Art Wiedergeburt, da die Schwitzhütte oft als Mutterleib der Erde betrachtet wird.“
WIE LÄUFT EIN SCHWITZHÜTTENRITUAL IM LÜSNERHOF AB?
Die Schwitzhütte befindet sich am Ende des 700 Meter langen Saunapfads – sanft eingebettet in den Waldboden und umgeben von der kraftvollen Natur der Dolomiten.
„Gemeinsam mit allen Teilnehmer:innen beginnen wir mit einer kleinen Einführung, bevor es in die Schwitzhütte geht. Im Inneren wölben sich naturgebogene Zirbenstämme wie schützende Hände über die Gruppe. In der Mitte befindet sich die Feuergrube – das Herz des Rituals." erklärt Christina.
„Zu Beginn werden glühende Steine hineingetragen, mit Wasser begossen und mit naturreinen ätherischen Ölen, Kräutern und Harzen veredelt. Die entstehende Hitze von 60 bis 100°C, kombiniert mit hoher Luftfeuchtigkeit, reinigt den Körper auf allen Ebenen. Zwei Stunden lang atmen wir die Düfte verschiedener Kräuter ein und lassen uns in einem meditativen Ambiente auf die Kraft der vier Elemente – Erde, Feuer, Wasser und Luft – ein. Zwischendurch öffnet sich die Tür, frische Bergluft strömt herein, und zur Erfrischung wird kühles Wasser gereicht. Begleitet von Liedern, Trommelklängen und Momenten der Stille entsteht ein Raum, in dem jede:r einfach sein darf und neue Kraft schöpfen kann.“
FÜR WEN IST EIN SOLCHES RITUAL GEEIGNET?
„Ein Schwitzhüttenritual eignet sich, wenn man loslassen, entspannen und zur inneren Ruhe finden möchte.", so die Schamanin. „Es kann aber auch dann hilfreich sein, wenn man mit einer bestimmten Fragestellung oder Herausforderung ins Ritual geht. Manchmal zeigt sich eine Inspiration oder sogar eine Vision fürs eigene Leben. Wenn dein Herz dich ruft, vertraue diesem Ruf.“
EIN EINMALIGES ERLEBNIS IN DEN DOLOMITEN
Im Naturhotel Lüsnerhof ist das Schwitzhüttenritual ein Highlight des Wochenprogramms. Von April bis Oktober finden die Zeremonien regelmäßig statt (gegen Aufpreis).
Ob während einer Auszeit in den Dolomiten oder als Teil eines Wellnessurlaubs in Südtirol – das Ritual schenkt innere Ruhe, neue Kraft und eine tiefe Verbindung mit der Natur.
REINIGEND & TRANSFORMATIV
Das Schwitzhüttenritual im Naturhotel Lüsnerhof ist weit mehr als nur ein entspannendes Erlebnis. Es ist eine Reise zu sich selbst – begleitet von den Elementen, der Natur und einer jahrhundertealten Tradition.
Danke Christina, wir freuen uns schon auf das nächste Schwitzhüttenritual!
Die Schwitzhüttenrituale finden wöchentlich von April bis Oktober im Rahmen des Wochenprogramms statt (gegen Aufpreis).