Yoga Lehrerinnen und Lehrer bei uns zu Gast

Laura Zimmermann begleitet ihre Teilnehmer durch einen achtsamen Yoga-Unterricht, der Körperintelligenz, Kraft und Leichtigkeit vereint. Ihre Stunden verbinden fließende Bewegungsabfolgen mit bewusster Atmung, funktioneller Kräftigung und Mobilisation, um Präsenz, Stabilität und ein harmonisches Körpergefühl zu fördern. Der Atem initiiert und führt jede Bewegung, der Wechsel von Aktivierung und Entspannung ermöglicht es, Spannungen abzubauen und den Körper gezielt zu stärken. Die Praxis ist präzise, dynamisch und gleichzeitig zugänglich, sodass Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit gleichermaßen entwickelt werden. Seit über 10 Jahren begleitet Yoga ihren beruflichen Weg. Ergänzend arbeitet Laura als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach für Prävention und Gesundheitsmanagement und unterrichtet Pilates sowie Pilates Reformer, wodurch ihre Arbeit funktionell abgerundet wird. Ihre Stunden eignen sich für Gäste, die bewusst Yoga praktizieren, neue Energie gewinnen und Körper sowie Geist in Einklang bringen möchten.
@laurazimmermannyoga
 

Als Heilpraktiker und Dozent für Physiologische Zusammenhänge ist Sascha Peschke die Vermittlung der Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und Geisteshaltung sehr wichtig. In seinen Stunden möchte er damit kleine Einblicke in die Innenwelt des Körpers geben. Seine holisitische Herangehensweise vereint tiefe Atmung, die Freude an Bewegung und der spielerische Umgang mit dem eigenen Körper, um Ruhe und Fokus, sowie innere Reinigungsprozesse einzuleiten. 

@sascha.peschke

Janas Klassen verbinden fließende, kraftvolle und sanfte Bewegungen mit Atemarbeit und Elementen aus der Nervensystemregulation, mit dem Fokus die Menschen zurück in ihren Körper zu begleiten. Hin zu mehr Klarheit, Ruhe und ein Gefühl von Weite.
Hier geht es vor allem um's Fühlen, was jedoch nicht bedeutet dass die Praxis kraftlos ist. Es geht vielmehr darum den Körper bewusst wahrzunehmen, Emotionen Raum zu geben und in eine spürbare, ehrliche Präsenz zu finden.

@jana.rexha

 

(EN) Rens Haen ist Breathwork-Coach und Personal Trainer mit einem ganzheitlichen Ansatz für Bewegung und Regeneration. Mit Atemarbeit, Mobilität und achtsamer Bewegung unterstützt er dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Seine Einheiten verbinden Körper und Geist auf natürliche Weise.

@renshaen

(IT) Giulia ist zertifizierte Hatha-Vinyasa- und Yoga-Philosophie-Lehrerin sowie Gründerin des Mango Yoga Collective – einer Online-Yoga-Community, die Lehrer:innen und Praktizierende in ganz Italien miteinander verbindet. Ihre Lehre ist in der yogischen Weisheit verwurzelt, ohne dabei jemals abstrakt zu werden. Sie ist überzeugt, dass jede Person eine einzigartige Geschichte in sich trägt, und lädt stets dazu ein, dieser zuzuhören – damit Yoga zu einem lebendigen, persönlichen Werkzeug wird. Nicht umgekehrt. (Ihre Kurse finden auf Italienisch oder Englisch statt.)

@mangoyogacollective