Bei diesem Retreat möchte ich vieles von dem mit Dir teilen, was mich glücklich und ausmacht. Was mich reguliert, heilt und wachsen lässt.
Dich erwartet: viel Yoga, ehrliches Mitteilen, Natur, Blumen, kreativ sein und gestalten, gutes Essen, Bewegung, Stille, Schütteln, Lachen, Wissen über das Nervensystem – und ein Spüren und Wahrnehmen in einer Intensität, wie Du es vielleicht noch nicht kanntest. Ganz einfach das Allerbeste aus meinen 50 Jahren Sigrid, 30 Jahren Physiotherapeutin und 20 Jahren Yogalehrerin.Begleitet werde ich von Theresa, sie wird die Morgeneinheiten gestalten – ihre warme, klare, ruhige und kraftvolle Art wird uns alle begeistern. Ich freue mich, gemeinsam mit Dir Neues zu entdecken, zu lachen, zu atmen, loszulassen und die Schönheit des Moments zu feiern.

Alles ist willkommen – das Ruhige, das Wilde, das Langsame, das Zuviel- und das Zuwenig-Sein. Die Yogazeiten bilden den liebevollen Rahmen des Retreats und laden Dich ein, in bewusster Bewegung und Stille bei Dir selbst anzukommen. Dazwischen bleibt viel Raum für Dich. Du entscheidest, wie Du Deine freie Zeit gestalten möchtest – mit Sigrid’s inkludiertem Zusatzangebot vor Ort (Blumenkranz binden, ehrliches Mitteilen, Lachen...) oder lieber allein. Vielleicht in Gemeinschaft beim Wandern durch die Weite der Berge, im stillen Eintauchen in die Wärme des SPA, beim Innehalten mit einer Tasse Tee oder beim Versinken in einem guten Buch. Vielleicht auch ganz anders.
Hier darf alles sein: Bewegung und Ruhe, Begegnung und Rückzug, Fülle und Stille.
Dein Retreat in Deinem eigenen Tempo – ganz so, wie es Dir guttut.