Insegnanti di yoga ospiti da noi

Laura Zimmermann accompagna i suoi partecipanti attraverso una pratica di yoga consapevole che unisce intelligenza corporea, forza e leggerezza. Le sue lezioni combinano sequenze fluide con respirazione consapevole, potenziamento funzionale e mobilità, per favorire presenza, stabilità e una percezione armoniosa del corpo. Il respiro inizia e guida ogni movimento; l’alternanza tra attivazione e rilassamento permette di sciogliere le tensioni e di rafforzare il corpo in modo mirato. La pratica è precisa e dinamica, ma allo stesso tempo accessibile, sviluppando in egual misura forza, flessibilità ed equilibrio. Da oltre dieci anni lo yoga accompagna il percorso professionale di Laura. Inoltre, lavora come consulente nutrizionale olistica e health coach specializzata in prevenzione e gestione della salute. Insegna anche Pilates e Pilates Reformer, completando il suo lavoro con un approccio funzionale. Le sue lezioni sono adatte a chi desidera praticare yoga con consapevolezza, ritrovare nuova energia e armonizzare corpo e mente.
@laurazimmermannyoga
 

Come naturopata e docente di fisiologia, per Sascha Peschke è fondamentale trasmettere le connessioni tra movimento, respirazione e atteggiamento mentale. Nelle sue lezioni desidera offrire piccoli scorci sul mondo interiore del corpo.
Il suo approccio olistico unisce la respirazione profonda, il piacere del movimento e un rapporto giocoso con il proprio corpo, per favorire calma, concentrazione e processi di purificazione interiore.

@sascha.peschke

Le lezioni di Jana uniscono movimenti fluidi, potenti e delicati con il lavoro sul respiro e con elementi di regolazione del sistema nervoso, con l’obiettivo di accompagnare le persone a ritornare nel proprio corpo. Verso maggiore chiarezza, calma e una sensazione di ampiezza interiore.
Qui si tratta soprattutto di sentire — il che non significa che la pratica sia priva di forza. Si tratta piuttosto di percepire consapevolmente il corpo, dare spazio alle emozioni e ritrovare una presenza sincera e tangibile.

@jana.rexha

(EN) Rens Hean è un breathwork coach e personal trainer con un approccio olistico al movimento e al recupero. Attraverso il respiro, la mobilità e il movimento consapevole, aiuta gli ospiti a ridurre lo stress, ritrovare energia e migliorare il proprio benessere. Le sue sessioni favoriscono una connessione naturale tra corpo e mente.

@renshaen
 

(IT) Giulia è insegnante certificata di Hatha-Vinyasa Yoga e filosofia yoga, nonché fondatrice di Mango Yoga Collective, una comunità di yoga online che connette insegnanti e praticanti in tutta Italia. Il suo approccio affonda le radici nella tradizione dello yoga, senza mai risultare astratto. È convinta che ogni praticante porti con sé una storia unica e invita ciascuno ad ascoltarla, affinché lo yoga possa diventare uno strumento vivo e profondamente personale, e non il contrario.

@mangoyogacollective