Energia e benessere dalla forza dell’acqua

Al Lüsnerhof il Kneipp non è solo un trattamento – è parte integrante della nostra filosofia naturale. Circondati da laghi alpini, boschi profumati e dal ruscello cristallino di Luson, la Lasanca, il metodo di Sebastian Kneipp rivive in modo particolarmente autentico.

Cos’è il Kneipp e che effetto ha su di noi?

Il Kneipp è un metodo di cura naturale che utilizza stimoli idrici mirati per rafforzare la circolazione, attivare il sistema immunitario e favorire il benessere generale. Ha un effetto rinfrescante sulla mente, favorisce la calma interiore, migliora la concentrazione e aiuta a ridurre lo stress – fornendo un impulso naturale per una maggiore chiarezza mentale ed un solido equilibrio psicofisico.

Come si fa correttamente Kneipp?

• Entrare a piedi nudi nell’acqua fredda (circa 10–18 °C) e restare immersi fino sotto al ginocchio
• Camminare come una cicogna: sollevare alternativamente le gambe fuori dall’acqua e reimmergerle
• Dopo 30 secondi fino a 2 minuti – o in caso di freddo – uscire dall’acqua
• Non asciugarsi con l’asciugamano, ma lasciar gocciolare la pelle e riscaldarsi con il movimento

Al Lüsnerhof o in altre strutture Kneipp la profondità dell’acqua è già ottimale – l’importante è che lo stimolo del freddo sia percepibile, ma non eccessivo.

Quali altre forme di Kneipp esistono?

• Bagno per le braccia: immergere gli avambracci per 30 secondi in acqua fredda, poi sgocciolare senza asciugare.
• Getti: far scorrere lentamente acqua fredda sulle gambe o sulle braccia, dall’esterno.

Importante: dopo ogni trattamento, riscaldarsi – con il movimento, un asciugamano o la luce del sole.

Kneipp al Lüsnerhof – a contatto diretto con la natura

Il nostro percorso Kneipp naturale segue il corso del ruscello di Luson. Qui si può praticare la camminata nell’acqua del torrente, camminare a piedi nudi su muschio e ghiaia, farsi cullare con trattamenti mirati con acqua di sorgente. Anche nel naturellness®Spa si trovano elementi Kneipp – dalle vasche per i piedi alle docce rinfrescanti a getto.

Particolarmente rigenerante: Kneipp dopo la sauna al ruscello

Un’esperienza speciale è Kneipp direttamente nel torrente dopo una sessione nella sauna al ruscello. La combinazione tra calore intenso e acqua gelida di montagna stimola la circolazione, attiva il metabolismo e dona una straordinaria sensazione di vitalità. Il naturale contrasto caldo-freddo rende il trattamento particolarmente efficace – e indimenticabile.

Scopri qui la nostra passeggiata nel bosco e la sauna al ruscello