Yoga im Lüsnerhof
Die Verbindung von Körper und Geist
Das Yoga Angebot im Lüsnerhof lädt ein zu tiefe Dehnungen, bewusstes Atmen, kräftigende Asanas und stille Momente.
Wir bieten einen Ort für Entspannung und Regeneration und Raum um die inneren Bedürfnisse zu spüren. Körperliche und meditative Praktiken, sowie Rituale unseres Mindfulness Programms inmitten der natürlichen Schönheit laden ein, mit sich und dem eigenen Körper wieder mehr in Kontakt zu treten. Eine Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
Ein Überblick über unser Yoga Angebot
Hatha-Yoga, abgeleitet aus dem Sanskrit, vereint die Begriffe "ha" (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille), was auf die Vereinigung entgegengesetzter Kräfte hinweist. In unserer Hatha Stunde legen wir besonders viel Wert auf eine achtsame, bewusste Ausführung der Haltungen. In dieser Praxis findet sich das Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit, während man die Tiefen der Bewegungen mit Neugier erkunden darf.
- Geeignet für: Beginner, oder Vertiefung der Praxis
- Fördert: Flexibilität und Balance
In dieser Yogaklasse bringt uns das Feuerelement ganz in unsere Kraft. Eine dynamisch-fließende Vinyasa-Sequenz, die das innere Feuer aktiviert und Körper und Geist stärkt. Der Organismus wird durch den synchronisierten Atem angeregt und gekräftigt. Mit jeder Asana und jedem Atemzug verbinden sich Körper, Geist und Seele spürbar. Eine Praxis die uns unser grenzenloses Potenzial freilegen und entdecken lässt.
Alle Yoga-Flows in unserem Programm leiten sich von der Vinyasa Yogapraxis ab.
- Geeignet für: Beginner, oder Stärkung der Praxis
- Fördert: Stärke, Balance und Sicherheit
Diese erdende Yogapraxis ist geschaffen, um das Fasziensystem zu nähren und so die physische und energetische Harmonie im Körper zu fördern. In dieser wohltuenden Praxis finden wir Ruhe, Gelassenheit und Weichheit im Fasziennetz und Meridianen im Körper, während wir uns dem Fluss des Lebens mit einer sanften Leichtigkeit hingeben. Im Yin Yoga werden die Asanas länger gehalten und hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt.
- Geeignet für: alle Level
- Fördert: Tiefenentspannung, innere Ruhe, Flexibilität und Weichheit
Yoga Teacher zu Gast im Lüsnerhof
Über das Jahr hinweg heißen wir verschiedene Yoga-Lehrer:innen bei uns willkommen. Während ihres Aufenthalts teilen sie ihre persönliche Praxis, Erfahrung und Philosophie mit uns und gestalten besondere Yoga-Einheiten im Mindfulness Programm und bringen Inspiration und neue Perspektiven für unsere Gäste und natürlich auch für uns. Wir haben alle Termine und Gast-Dozent:innen für dich im Überblick:
Raum für dein eigenes Retreat im Lüsnerhof
Der Lüsnerhof ist ein Ort, der zum Träumen und Verwirklichen einlädt. Das Naturhotel in den beeindruckenden Dolomiten bietet einen Raum, in dem Visionen und Ideen Gestalt annehmen können. Alle Informationen zur Gestaltung eines Retreat-Angebots sowie die entsprechenden Ansprechpartner sind auf einer Seite übersichtlich zusammengefasst.
