Ogni mese, la nostra insegnante di yoga Lisa ci offre un piccolo spunto che ci aiuta a percepire più consapevolmente i cicli della vita.

Marzo segna un punto di svolta: dalla oscurità verso la luce. Con l’equinozio di primavera, il 21 marzo, giorno e notte hanno la stessa durata. Le giornate si allungano, l’energia ritorna e con essa nasce naturalmente un movimento verso libertà e gioia di vivere. Proprio come i boccioli dei fiori, che possiamo osservare mentre si schiudono.

Questo passaggio ci invita a percepire i nuovi inizi, ad aprirci e a muoverci di nuovo in avanti. I cambiamenti possono avvenire ora in modo delicato, passo dopo passo.

Queste settimane sono un ottimo momento per tornare a sognare. Per creare spazio alla creatività, affinché l’intuizione possa emergere. Invece di correre subito all’azione o sentire il bisogno di avere tutto già chiaro, possiamo permetterci di sognare, dare forma alle nostre visioni e riconoscere questo nuovo inizio, proprio all’inizio di un nuovo ciclo.

Non è necessario decidere tutto subito. Basta ricordarsi che ci sono possibilità e che abbiamo la libertà di scegliere.

La libertà spesso inizia dal modo in cui parliamo a noi stessi. Notando le storie e i pensieri che ci ripetiamo e mettendo in discussione le convinzioni su ciò che è possibile per noi e ciò che non lo è. La vera libertà nasce dall’interno e cresce quando pratichiamo la fiducia: fiducia nella nostra intuizione e nella possibilità che le cose possano andare per il meglio.

La libertà richiede coraggio e forza. Anche il corpo ha bisogno di energia extra in questo periodo per adattarsi. È un buon momento per supportarlo – per esempio con una leggera depurazione primaverile o una dose extra di vitamine.

Cosmic Notes di @holistic.studio.ost - iscriviti alla newsletter per riceverle direttamente nella tua casella di posta.