Ogni mese, la nostra insegnante di yoga Lisa ci offre un piccolo spunto che ci aiuta a percepire più consapevolmente i cicli della vita.

Nel ciclo della natura, settembre, il primo mese dell’autunno, è il momento di ritrovare una routine che ci nutre dopo l’estate. Con l’equinozio d’autunno entriamo ufficialmente nella nuova stagione, che solitamente si presenta con i suoi colori più belli e ci offre una ricca tavolozza di doni della terra. Ci ricorda di accogliere ciò che la natura ci offre e di conservare ciò che ci nutre per i mesi a venire. Settembre è legato all’elemento Terra e ci riporta a ciò che ci radica. A raccogliere le nostre forze e il nostro focus, e a ricordare il nostro cammino e ciò che conta davvero.

Eppure, non si tratta di avere già tutto il piano chiaro o di perdersi in troppe routine diverse.

Una cosa alla volta:

Qual è il mio prossimo passo?

Di cosa ha bisogno il mio corpo in questo momento?

Come posso nutrirmi questa settimana?

Qual è una routine che mi fa bene, ma che ho perso negli ultimi mesi?

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