1:1 Begleitungen im Lüsnerhof
Tiefgang für anspruchsvolle Menschen
Einzel Retreats werden individuell auf die Bedürfnisse maßgeschneidert, durch mehrere vorhergehende Onlinemeetings. Die Tagesabläufe sind höchst intensiv mit Abfolgen von Körperarbeitstechniken, Meditationen, Räucherzeremonien, SilberQuarzit Ritualen, Atemsessions und effizienten Somatischen Heilprozessen mit nachhaltiger Wirkung. Im Lüsnerhof bieten wir die Möglichkeit einer ersten Erfahrung der transformierenden 1:1 Sitzungen mit Kornelia Schwitzer, sowohl in Einzel-, als auch in Gruppensessions an:
Alle Angebote von Kornelia im Überblick
Der Somatic Flow in der Solegrotte mit Kornelia ist eine exklusive Form der Tiefenentspannung, die Körper, Atem und Nervensystem nachhaltig reguliert.
Die Session beginnt sitzend in der Solegrotte mit einer sanft angeleiteten Atemsequenz in salzhaltiger Luft. Diese bewusste Atmung unterstützt die Lungenfunktion, beruhigt das Nervensystem und fördert die Körperwahrnehmung sowie inneres Vertrauen. Anschließend folgt das Floating im angenehm warmen, hoch konzentrierten Salzwasser. Vom Wasser getragen, kann der Körper tief loslassen, Spannungen abbauen und in einen Zustand intensiver Regeneration sinken. Kornelia begleitet den gesamten Prozess achtsam und unterstützt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Zum Abschluss fördert eine sanfte Atemphase außerhalb des Wassers Integration, Erdung und innere Stabilität.
Ein ganzheitliches Erlebnis zur Entlastung des Nervensystems und zur Förderung nachhaltiger Entspannung.
Findet in Einzel- und in Gruppensessions (max. 5 Personen) statt.
Dauer: ca. 60 min
Gruppenpreis: 59,00 € p.P.
Einzelsession: 300,00 €
Ein Großteil unserer Gedanken bewegt sich in festen Mustern – geprägt von Vergangenheit und Gewohnheit. PSYCHEDELIC BREATH® öffnet den Raum, diese Strukturen zu hinterfragen und neue Möglichkeiten wahrzunehmen. Die kraftvolle Atempraxis, begleitet von elektronischen Beats, verändert den Frequenzbereich der Gehirnwellen von Beta zu Alpha. Dadurch entsteht ein Zustand jenseits des Alltagsdenkens: tief meditativ, gleichzeitig hoch kreativ. PSYCHEDELIC BREATH® ermöglicht außergewöhnliche Bewusstseinserfahrungen, fördert innere Klarheit und unterstützt dabei, über vertraute mentale Grenzen hinauszugehen.
Findet in Einzel- und in Gruppensessions statt.
Die einzigartige SilberQuarzit Räuchermeditation mit Südtiroler Lörget-Harzen, Bergwacholder und Lärchenholzspänen wirkt tief entspannend und unterstützend bei hohem innerem Druck und erhöhtem Stresslevel.
Besonders das geräucherte Lärchenpech entfaltet eine kraftvolle, klärende Wirkung und kann dabei helfen, emotionale Wunden sanft zu schließen. In Verbindung mit einer geführten, tiefgehenden Meditation begleitet Kornelia die Teilnehmenden in einen tranceähnlichen Räucherzustand. In dieser besonderen Bewusstseinsebene werden innere Lösungswege sichtbar, die eigene Intuition gestärkt und neue Perspektiven zugänglich gemacht.
So entsteht Raum für inneres Wachstum, emotionale Entlastung und persönliche Entwicklung.
Findet in Einzel- und in Gruppensessions statt.
In Kornelias Meditationen entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und inneres Wohlbefinden. Sie bietet ein ausgewähltes Spektrum an meditativen Praktiken entwickelt, die Körper, Geist und Seele harmonisch verbinden.
Sanfte Klangschwingungen, wohltuende Räucherungen und achtsame Imaginationsreisen vertiefen die Erfahrung. Jede Meditation öffnet einen eigenen Weg:
• Räuchermeditation – mit wildwachsendem Harz aus dem Pfitschtal, das zu innerer Ruhe, seelischer Klarheit und neuer Ausrichtung führt.
• Traumreise – eine geführte Imagination, die Fantasie und innere Wachstumsprozesse anregt.
• Venus- & Mars-Meditation – zur Rückverbindung mit weiblicher und männlicher Urkraft.
• Schlafmeditation – eine abendliche Praxis, die Anspannung löst und den Geist sanft in die Tiefe der Nacht begleitet.
Alle Meditationen unterstützen dabei, den Alltag loszulassen, innere Balance zu finden und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Eine besondere Reise zum Tagesstart: In der geborgenen Atmosphäre der Shala beginnt die Session mit einer geführten Atemmeditation. Die achtsame Atmung beruhigt das Nervensystem, fördert innere Klarheit und schafft eine tiefe Verbindung zum gegenwärtigen Moment – eine ideale Vorbereitung auf das darauffolgende Erlebnis.
Anschließend geht es zum Eisbad – eine intensive, aber zutiefst klärende Erfahrung. Das Eintauchen in eiskaltes Wasser aktiviert den Kreislauf, stärkt das Immunsystem, reduziert Entzündungen und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Gleichzeitig fördert es mentale Stärke, Stressabbau und einen klaren, wachen Geist.
Findet in Einzel- und in Gruppensessions statt.
In der Blind Somatic Experience führt Kornelia Menschen allein durch ihre Stimme und speziell ausgewählte Musik in tiefe emotionale Schichten. Ohne visuelle Reize entsteht ein geschützter Raum, in dem Gefühle bewusst wahrgenommen und im von ihr entwickelten Contemporary Flow Dance gelöst werden können.
Die Methode hilft, innere Kritikschleifen zu durchbrechen, angestaute Emotionen zu befreien und negative Gedankenkreise zu wandeln. Das Nervensystem kommt zur Ruhe – Klarheit, Präsenz und ein neues Selbstbewusstsein können entstehen.
Findet in Einzel- und in Gruppensessions statt.
Connected Breathing ist eine verbundene Atemtechnik ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung. Sie fördert eine bewusste Wahrnehmung des Atems und kann zu einer vertieften Körperwahrnehmung führen. Die Praxis lädt dazu ein, gewohnte Spannungsmuster zu beobachten und den Atem ohne Leistungs- oder Kontrollanspruch fließen zu lassen. In Verbindung mit den erdenden und schürfenden Klängen der SilberQuarzit-Steine entsteht eine tiefe körperliche Resonanz. Die archaischen, hochpotenten Klangschwingungen wirken regulierend und können ein Gefühl von Sicherheit, Zentrierung und innerer Ruhe unterstützen.
Findet in Einzel- und in Gruppensessions statt.
Unser Körper speichert Erfahrungen oft tiefer als der Verstand sie erfassen kann. In der exklusiven Somatic Bodywork Session öffnet sich ein Raum, in dem Spannungen, Stress und emotionale Blockaden auf körperlicher Ebene gelöst werden dürfen. In einem hochenergetischen, geschützten Setting begleitet Kornelia Schwitzer durch einen ganzheitlichen Prozess aus traditioneller alpiner Heilkunde und moderner somatischer Arbeit. Berührung, Atem, Stimme und feine Impulse wirken regulierend auf das Nervensystem und führen in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit.
Die Session unterstützt dabei, alte Muster loszulassen, Lebenskraft zu aktivieren und wieder in Verbindung mit dem eigenen inneren Strahlen zu kommen – tief verankert im Körper, jenseits des Alltags.
Exklusive 1:1 Sessions à 90 Minuten
Kornelia Schwitzer
Expertin für innere Transformation & emotionale Heilprozesse
Kornelia Schwitzer begleitet Menschen seit über 25 Jahren auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Stärke. Ihre Arbeit verbindet somatische Körperarbeit, Atemtechniken, Naturerlebnisse, intuitive Rituale und emotionale Heilungsprozesse zu tiefgreifenden, individuellen Erfahrungen. Von Forbes USA wird ihr Wirken als „healing done to another level“ beschrieben.
