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Wochenprogramm im Lüsnerhof

Geführte Wanderungen, Yoga-Einheiten in der Jurte, Pellings, Sauna-Aufgüsse, Weinverkostung und vieles mehr erwartet Sie im Naturhotel Lüsnerhof. Gerne präsentieren wir Ihnen ein Beispiel unseres Wochenprogramms 2018:

MONTAG:
  • 08.00 Uhr - Qi Gong
  • 09.55 Uhr - Gipfelwanderung mit Gastgeber Franz zum Maurerberg.
    Wir laden zum Mittagessen auf unserer Alm ein. Anstieg vorbei an der Maurerberghütte, über den Südrücken bis zum Gipfelkreuz (2.320 m) mit lohnender Rundsicht zum Alpenhauptkamm und zu den Dolomiten. Abkürzung: Leichte Genusswanderung zur Alm. Von Pe de Börz in leichten auf und ab, mit schönem Blick zur Peitlerkofelgruppe, vorbei an der Pecolhütte zur Maurerbergalm.
  • 14.40 Uhr - Kräuterspaziergang mit Herta - Natur Erleben.
    Um unsere Wahrnehmung zu schärfen, wandern wir teilweise auch barfuß.
  • 16.00 Uhr - Yoga in der Jurte
  • 17.00 Uhr - Lavendelpeeling im Dampfbad
  • 17.20 Uhr - Aufguss "Rund um die Latsche"
  • 21.15 Uhr - Weinprobe


DIENSTAG:

  • 09.30 Uhr - Kräuterwanderung über die Lüsner Alm mit Herta.
    Mit Kräuterexpertin Herta erfahren Sie Wissenswertes über Kräuter und deren Heilwirkungen. Einkehr auf der Kreuzwiesen Alm mit eigener Almkäserei. Abstieg über den kräuterreichen Gargitthof. Mit den gesammelten Kräutern produziert Herta mit den Gästen unsere Zirbel-Creme im AlpinBadehaus!
  • 09.30 Uhr - Naturkundliche Wanderung zum Kreuzjoch/Kaserillalm in Villnöss.
    Bietet den besten Blick auf das Unesco Naturerbe Geislerspitzen Einkehr auf der Almwirtschaft Kaserill.
  • 10.00 Uhr - Rückengymnastik
  • 13.00 Uhr - Rafting auf dem Eisack
  • 16.30 & 17.20 Uhr - Aufguss mit Orangenduft
  • ab 18.30 Uhr - Romantikdinner mit Pianobar


MITTWOCH:

  • ca. 04.00 Uhr -  Sonnenaufgangswanderung zum Campill/Astjoch (2.194m).
    Am Gipfel sammeln wir uns kurz, um uns innerlich auf das Naturschauspiel in seiner ganzen Größe vorzubereiten. Kleiner Morgengruß mit Tee und Gebäck.
  • 08.00 Uhr - Qi Gong
  • 09.45 Uhr - Plosegipfel mit Abstieg durch den Lüsner Hochwald.
    Mit Waldaufseher Raimund Lernen Sie all die Facetten des Lüsner Hochwaldes kennen. Über den Plosegipfel zur Ochsenalm mit Einkehr und Abstieg nach Lüsen.
  • 10.30 Uhr - Geführte Biketour zur Maurerbergalm.
    Die leichte Tour umfasst 450 hm, wer möchte kann die Tour etwas lockerer mit dem E-Bike machen.
  • 15.00 Uhr - Rückengymnastik
  • 16.30 & 17.20 Uhr - Aufguss und Einreibung mit dem hausgemachtem Zirbenhydrolat.
  • ab 21.00 Uhr - Romantisches Lagerfeuer am Waldrand mit Verdauungs-Schnapsl.

 

DONNERSTAG:

  • 09.40 Uhr - Zirmkieferwanderung am Talschluss.
    Am breitem Bachbett entlang durch kräuterreiche Bergwiesen zur Schatzerhütte. Zurück über den Almweg mit fantastischem Blick zu den Geislern.
  • 09.30 Uhr - Kletterkurs am Fuße des Peitlerkofels.
  • 09.30 Uhr - Wanderung zum großen Gabler.
    Am dösenden Wildbach zur Vielzirmalm weiter über den romantischen Kessel zum großen Gabler (2.570 m), genießen Sie bei einer Gipfeljause mit Südtiroler Spezialitäten das herrliche Panorama.
  • 10.30 Uhr - Geführte Biketour über die Lüsneralm mit Manni.Die Tour umfasst 700 Höhenmeter auf die Lüsner Alm - für Konditionsstarke, wer möchte kann die Tour etwas lockerer mit dem E-Bike machen.
  • 16.30 Uhr - Yoga
  • 16.45 Uhr - Schwitzhüttenritual
    Reinigung für Körper, Geist und Seele - einzigartig - nur im Lüsnerhof!
  • 17.10 Uhr - Verwendung eines Hauttonikums in der Panoramasauna
  • 17.20 Uhr - Zirbelkiefer-Aufguss
  • ab 18.30 Uhr - Grillabend mit Gartenfest auf der Terrasse mit Musikunterhaltung

FREITAG:
  • 09.00 Uhr - Auf den Lüsner Hausberg Peitlerkofel, wohl der schönste Dolomitengipfel!
    Über weiche Almböden und dann steil aufwärts zur Peitlerscharte. Weiter am Südhang bis zum kleinen Gipfel, alternativ über Klettersteig zum großen Peitlerkofel. Manni lädt zur Südtiroler Jause ein!
  • 09.30 Uhr - Kultur erleben, Durchatmen und Bio-Ziegenkäse verkosten.
    Wir wandern mit Förster Raimund durch das Kaserbachtal und lassen uns in alte Zeiten zurückversetzen: An der Schmiede,alten Mühle und Säge holen wir bewusst Luft und lassen die Stille auf uns wirken. Die Wanderung endet mit einer Käseverkostung beim Bio-Bauern.
  • 9.30 Uhr - Naturellness auf der Maurerbergalm.
    Achtsamkeitswanderung mit Kneipen, Schwitzen in der Schwitzstube, Bad im Zuber, ev. Massage, mit Panoramablick auf den Peitler, malen im Atelier.
  • 16.30 Uhr - Entspannungsübungen
  • 16.30 & 17.20 Uhr - Aufguss und Einreibung mit dem hausgemachtem Zirbenhydrolat


SAMSTAG:

  • 08.00 Uhr - Qi Gong
  • 09.00 Uhr - Wanderung zum Antersasc/Puez.
    Durch den Zirbelwald und über weiche Almböden zum Antersasc. Genießen Sie bei einer Gipfeljause die herrliche Weitsicht ins Herz der Dolomiten.
  • 16.00 Uhr - Yoga in der Jurte oder am Kraftplatz Natur
  • 17.20 Uhr - Entspannungsaufguss mit Zirbenhydrolat
  • 17.45 Uhr - Zirkeltraining im Cardioraum
  • ab 18.30 Uhr - Musikunterhaltung an der Harfe


SONNTAG:

  • 11.00 Uhr - Wanderung zur Bergmesse am Astjoch.
    Besonderes Erlebnis der Südtiroler Tradition.
  • 18.30 Uhr - Aperitif im Garten mit Lüsnerhof's Hausmusik
  • 21.15 Uhr - Film über Lüsen mit Vorstellung des Wanderprogramms


(Es handelt sich um ein Beispiel-Wochenprogramm. Änderungen im Aktiv- und Wochenprogramm vorbehalten.)

 

 

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