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Programma invernale al Lüsnerhof

Lunedì
• Ore 9.30: Ciaspolata guidata alla Cima Lasta con Franz (2.194 m)
Partenza dall’albergo fino al parcheggio Tulper Gampis—camminata fino alla Cima Lasta e sosta al rifugio Kreuzwiese. Discesa al parcheggio Oberflitt. 3,5 ore; 480 m; 500 m oder oppure discesa con lo slittino fino al Lüsnerhof (+350 m); 10 km;
in alternativa:
Ciaspolata guidata sull’Alpe di Luson con Herbert
Partenza dall’albergo in pulmino fino al parcheggio Tulper Gampis – camminata fino al rifugio Kreuzwiese con sosta. Discesa
al parcheggio Oberflitt. 2,5 ore; 250 m; 430 m; 8 km;

• Ore 14.00: Black Roll
• Ore 16.00: Yoga
• Ore 16.30 + 17.20: Gettate di vapore nella sauna panoramica
• Ore 21.15: Degustazione vini con Franz (€ 11,00 a persona)

Martedí
• Ore 8.00: Qi Gong con Franz
• Ore 9.30: Escursione guidata al rifugio Halsl con Robert
Partenza dall’ albergo in pulmino fino al parcheggio Kalkofen. Salita per i boschi di cirmolo fino al rifugio Halsl (1.966 m) con ristoro. Ritorno lungo il torrente fino al punto di partenza! 2,5 ore; 400 m di dislivello; 6 km
• Ore 9.30: Sci di fondo con Manni
Manni vi accompagna e vi insegna sci di fondo sull‘Alpe di Luson, ca. 2 h, € 13,00 per il noleggio dell‘attrezzatura.
• Ore 16.00: Yoga
• Ore 16.30 + 17.20: Gettate di vapore nella sauna panoramica
• dalle ore18.30: Cena romantica con musica all’arpa

Mercoledí
• Ore 9.30: Ciaspolata guidata alla nostra malga Maurerberg con Franz
Partenza dall‘albergo in pulmino fino a Pezzé. Salita ripida per il bosco fino alla nostra malga Monte Muro (1.820m) dove invitiamo al pranzo con vin brulè. 2,5 ore; 400 m; 7,5 km;
• Ore 09.30: Guida sciistica sulla Sellaronda
Il comprensorio è molto più movimentato rispetto alla Plose. Tuttavia ne vale le pena per le cime e le piste.
• Ore 16.00: Ginnastica per la schiena
• Ore 16.30 + 17.20: Gettate di vapore nella sauna panoramica
• Ore 21.00: Bowling sul ghiaccio sul nostro laghetto naturale – serviamo del vin brulè

Giovedì
• Ore 8.00: Qi Gong con Franz
• Ore 9.30: Ciaspolata guidata al laghetto Glittner con Manni
Partenza dall’albergo in pulmino fino al parcheggio Oberflitt. Camminata per la strada forestale fino alle capanne Glittner Ställe e
salita all‘altura Glittner Joch (2.190m). Vi invitiamo al picnic. Discesa per la malga Hernegl al parcheggio. 3,5 ore; 550 m; 9 km;
• Ore 10.30: Divertimento in slittino
Servizio navetta al parcheggio Tulper Gampis. Salita a piedi in direzione rifugio Roner con discesa in slittino.
• Ore 16.00: Yoga
• Ore 16.30 + 17.20: Gettate di vapore nella sauna panoramica
• Ore 19.30: Pianobar

Venerdí
• Ore 9.00: Ciaspolata guidata nella Val di Funes con Manni
Partenza dall’albergo in pulmino fino al parcheggio Zanser Alm. Salita per il bosco di Cirmolo fino ai piedi delle Odle (1.966m).
Discesa alla malga Kaserill con sosta. Discesa lungo il torrente fino al punto di partenza. 2,5 ore; 500 m; 6 km;
in alternativa:
Ciaspolata guidata sull’Alpe di Luson
Partenza dall’albergo in pulmino fino al parcheggio Tulper Gampis – ciaspolata finoal rifugio Kreuzwiese con sosta. Discesa al
parcheggio Oberflitt a piedi o con slittino. 2,5 ore; 430 m; 8 km;
in alternativa:
Divertimento con lo slittino
Servizio navetta al parcheggio Tulper Gampis
di lì discesa con lo slittino. 3-4 discese con lo slittino/sci di fondo. Andata 9:45 ritorna 13.30 (10€ per gli adulti, 5€ per i bambini).
• Ore 16.00: Yoga
• Ore 16.30 + 17.20: Gettate di vapore nella sauna panoramica

Sabato
• Ore 8.00: Qi Gong con Franz
• Ore 9.30: Ciaspolata guidata al Monte Campill con Franz
Partenza dall’albergo in pulmino fino a Oberflitt. Camminata su strada alpestre fino alla cima del Monte Campill (2.190 m) con bella vista sulle Dolomiti. Discesa al rifugio Kreuzwiese con sosta. Rientro al parcheggio Oberflitt. 3 h; 450 m; 8 km;
• Ore 14.00: Yoga
• Ore 17.20: Gettate di vapore nella sauna panoramica
• Ore 19.30: Musica alla fisarmonica con Mani

Domenica
• Ore 9.30: Ciaspolata guidata al rifugio Roner con Robert
Partenza dall’ albergo in pulmino fino al parcheggio Tulper (1.650m). Escursione facile fino alla capelletta Pianer Kreuz. Discesa al rifugio Roner con sosta. Ritorno al parcheggio Tulper. 2 ore; 380 m; 7 km;
• Ore 18.30: Aperitivo di benvenuto
presentazione del programma settimanale e musica della casa con Franz, Hans e Michl.
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